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这本堪比悬疑剧的心理学经典,戳破了每个家庭的难言之隐,600650

炒股心得 炒股心得 07月12日
这本堪比悬疑剧的心理学经典,戳破了每个家庭的难言之隐这本堪比悬疑剧的心理学经典,戳破了每个家庭的难言之隐

作者:书单君

来源:书单(ID:BookSelection)

前不久,我看到了这样一条新闻:湖北襄阳某民政局工作人员称,高考结束以后,来登记离婚的夫妻已超过了300对,且呈上升趋势,每年的情况都类似。

高考结束,家长扎堆儿离婚,也算是中国的特色现象之一。

在很多父母看来,这样的隐忍是对孩子的付出,以为只要戴上面具营业,就能相安无事地生活。

但实际上,孩子远比大人所想的要敏感。这种隐忍和压抑,只会成为全家人心知肚明的秘密。

家庭中的人际关系最为微妙。那些隐秘的规则,隐形的制约和较量,封闭的思考方式,往往给每个家庭成员造成了外人看不穿的“痛苦”。

今天作者和大家分享的这本《热锅上的家庭》,写的就是这样相爱相杀的一家人的秘密。

这本堪比悬疑剧的心理学经典,戳破了每个家庭的难言之隐

两位作者,临床心理学博士奥古斯都纳皮尔和医学博士卡尔惠特克,通过对这个典型家庭的系统诊断剖析,为我们揭示了家庭成员习以为常的生活细节背后,藏着的那些让人惊讶的心理真相。

虽是心理学书籍,但读起来仿佛侦探小说……

1

当女儿变成“情敌”

这是一个五口之家:

丈夫大卫布莱斯,他是个律师;

妻子卡罗琳,全职主妇;

16岁的大女儿克劳迪娅,正值叛逆期,让大卫和卡罗琳十分头疼;

11岁的儿子丹和6岁的小女儿劳拉,他们通常是家庭纷争的旁观者。

起初来到心理治疗室时,布莱斯一家只想尽快解决大女儿叛逆的问题。

和其他青春期的孩子一样,这个16岁的女孩经常逃学、离家出走,引发父母争吵,把整个家都搅得不安宁。

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正式治疗刚开始,丈夫大卫就主动提出,让妻子先说。

这可不是什么好兆头。在现代家庭中,丈夫总是选择置身事外,但实际上,在家庭纷争中没有人能独善其身。

所以,咨询师纳皮尔和惠特克决定先拿他这个“局外人”开刀,让他来谈谈自己的看法。

大卫说,从一年前开始,他就发现女儿克劳迪娅有些心理上的困扰,具体情况他也说不清,总之后来越来越糟。女儿几乎无时无刻不在和妻子做对,母女俩经常为了一些鸡毛蒜皮的事大吵。

夹在两人之间,他的日子也不好过。

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有时他觉得妻子太严厉了,会护着女儿,但这样会惹得妻子很不高兴,所以后来看着女儿屡教不改,他也会站在妻子这边。

特别是最近,他发现女儿总是彻夜不归,也不告诉他们去了哪,这让他很气愤。

在他看来,他们一家人相处得很好,对问题的看法也总是很一致,女儿这个“不稳定因子”就是最大的问题。

真的如此吗?让我们再来看看妻子卡罗琳是怎么说的。

和丈夫一样,她也觉得女儿是家庭矛盾的罪魁祸首。在治疗室里,当着所有人的面,这个看上去优雅娴静的主妇就和女儿大吵了几次,母女之间几乎无法正常对话。

不过,除了关于女儿,在提到婚姻关系时,卡罗琳也展现出了焦虑不安的一面。

虽然此前这个家一直都很温馨,但她经常怀疑这是不是真的,觉得未来总有一天,她和大卫的婚姻会出现问题。

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说到女儿,大卫和卡罗琳都表现出担心,但谈及夫妻间的关系,一个选择了回避,另一个人则说的很“委婉”。

他们究竟在害怕什么,隐藏什么呢?小儿子丹透露了答案。

相比夫妻二人,这个男孩虽然只有11岁,却像是开了“上帝视角”。

他觉得一切就是个恶性循环,姐姐的行为并没有那么出格,不过是房间杂乱、丢三落四之类的小毛病,但妈妈却总是因此对姐姐大喊大叫。

每次吵完架,姐姐就会把自己锁在房间里,等着爸爸回来好诉苦。

然后,战争转移,她走后没多久,爸妈就会吵起来。

但父母的争吵也不能全怪姐姐,毕竟他们早就在生彼此的闷气了。

他曾经听到爸爸跟姐姐抱怨,说外婆总是打电话来对他们家的事指手画脚,而妈妈也跑到他这里来倒过苦水,说很讨厌爸爸整天就知道闷在书房里工作。

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听完小儿子的讲述,大概你能感觉到,事情有点不简单了。

作为家庭风暴的核心,女儿克劳迪娅最后一个发言。

面对父母对自己的控诉,她当然很不满。

她说自己之所以经常离家出走,是因为她在这个家里没有任何地位可言,也没人能理解她有多痛苦——母亲管天管地,处处看自己不顺眼也就算了,连原本站在自己这边的父亲后来也背叛了她。

几轮谈话下来,纳皮尔和惠特克已经察觉到,这场家庭矛盾的主角并非女儿一人。这个家里隐藏着一个三角关系即“丈夫大卫—大女儿—妻子卡罗琳。

为什么最初母亲会对大女儿的举动感到不悦?是因为在她眼里,女儿就像丈夫一样,喜欢闷在房间里,对家事不闻不问。同时,女儿只要亲近老爸就能获得支持,这也使她感到一丝嫉妒。

所以,她和大女儿的很多架,其实是吵给丈夫听的。这样做既可以发泄对丈夫的不满,又可以避免揭开婚姻矛盾的危险。

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夫妻之间的冷淡和疏远,使女儿成为了填补空白陕天然气股票的人质。

当然,克劳迪娅也并不完全是这场闹剧的牺牲者。

通过吵架,她成功晋升到了“大人”的地位。介入父母的婚姻,给了她很大的权力,她其实很清楚该利用父亲来反抗母亲,逃脱处罚。

这场家庭闹剧,正是母亲、父亲、女儿,三个人不知不觉共同制造的。

这种三角关系的家庭模式很常见。纳皮尔和惠特克在《热锅上的家庭》中写道:“父母在感情上相互疏离,在极端的孤独之下,连累孩子也介入于他们的挫败的情绪之中。当这些孩子在困扰中长大成人后,也会不自觉地重蹈上一代的覆辙。”

所以,孩子的问题真的只是孩子的问题吗?很多时候,那只是冰山的一角而已,下面隐藏着更盘根错节的矛盾。

2

夫妻间彼此心理治疗的游戏

所以大卫一家真正的问题,并不是女儿,而是夫妻两人的关系。

只不过,大卫和妻子都在尽力维护着各自的“体面”,谁也不愿意主动暴露矛盾。

于是,治疗师们开始尝试引导他们袒露自己的痛苦和苦恼。

最先被攻破的妻子。

虽然是家里的主心骨,卡罗琳却总在不经意间表现出像个小女孩一样的不安。

比如,与女儿吵架,她总是落败的那一方。

面对女儿的气焰,她像是认命一样,投入争吵,然后陷入消沉的情绪中,恳求停止。

她时常在治疗时走神,要么就是强颜欢笑,像被悲伤的情绪笼罩。

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这里必有蹊跷。

治疗师们请她聊聊自己和母亲的关系,毕竟,母亲是她身为人母唯一的典范。

在治疗师的追问下,卡罗琳狠狠地吐了一口烟说:“我一直很怕我妈。”

在她眼中,母亲操劳了一辈子,靠老师这份工作养活了全家,而父亲因为背部受过伤,只是偶尔出去做些零活,家里的很多事也帮不上忙。

所以母亲总是在生父亲的气,还经常把这些怨气撒在她身上。

她已经习惯了讨好母亲,但无论怎么做,母亲始终苛责,而她从来没有顶过嘴。

尽管母亲如今已经68岁了,但她还是很怕与之发生争吵,怕那样会伤害母亲。

卡罗琳对这样的关系感到痛苦,但她没有发现,现在,在和女儿战争中,她也变成了自己的母亲。

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其实,大卫一直都知道妻子在原生家庭中所受的伤害,也为此感到心焦,试图安抚她,但又觉得妻子过于投入对孩子们教育,经常忽视了他的感受,令他感到疲惫。

大卫也有自己的问题。

在他的原生家庭中,事业成功的父亲一路上帮他安排好了各种事情,为他铺好道路,这令他感到羞愧和难堪。因为很想向父亲证明自己的能力,他变成了事业心很重的人。

对于这点,妻子卡罗琳既理解,又厌恶,她对股指期货规则丈夫过度投入工作不想管家里的事感到不满。

就这样,夫妻间的距离被彼此渐渐地拉远了。

一次治疗中,卡罗琳直抒对丈夫的不满,一下点燃了大卫的怒火。

他大吼道:“你到底希望我怎样呢,捶胸顿足吗?辞掉工作吗?你到底要我怎么做?我只是个普通人啊!”

但紧接着卡罗琳不仅没有反击,反而弱了下来,默默地流下眼泪,努力地克制自己不要失控大哭。

那一瞬间,在卡罗琳的眼里,丈夫忽然变成了对她挑剔,喋喋不休的母亲,年少时的阴影再次降临,让她感到恐惧和无力。

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这就是婚姻中的一个深层次问题——情感转移。

这种把配偶看作父母的转移其实很常见,但如果夫妻中的一方,曾在原生家庭中受过伤害,则会对婚姻带来很多负面影响。

《热锅上的家庭》中写道:

许多人因太早结婚而失去了那种从孤独中净化自我,及寻求更多自信的机会。他们只草草瞄了眼外在的世界,就十万火急地抓住一个伴侣,借婚姻逃离孤独。他们并不清楚,这么快从一个家庭逃到另一个家庭,很容易将他们在原生家庭中遭受的挫折也转移到新的婚姻里。

长久以来,大卫和卡罗琳一直在互相扮演着心理治疗师,想要帮对方承担一些痛苦,成为对方的依靠。

但这种“心理治疗师”的游戏有时对婚姻并无益处。

因为当人们感到害怕时,需要依靠时,就会希望从伴侣那里获得最大的支持,从而将太多的需求带入婚姻,如此分担痛苦反而会影响夫妻间的感情。

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试想一下,丈夫一回家,就哭丧着脸对妻子说:“唉,这个月的业绩又没有完成,奖金全没了。”

妻子给他冲了杯茶,安慰道:“没关系,下个月努力就是了,也别累坏了自己。”

隔天,妻子向丈夫诉苦:“唉,最近咱爸妈的身体不好,孩子又没人照看,天天两头跑真的很累。”

慢慢地,当暗示和需求越来越多,这种“帮帮我”的游戏发展到彼此都爱莫能助时,就会感到失望和恐慌,不满和烦躁也会随之爆发。

就像大卫一样,他无法从工作中抽身,替妻子分担家事,抚平原生家庭的旧伤,而卡罗琳也不能帮丈夫处理工作,家务和叛逆期的女儿已经压得她喘不过气。

有时候,我们以为的相互依赖,不过是两个自身难保的成年人,硬着头皮扮演着彼此的救星而已。

现实中,又有多少夫妻像大卫和卡罗琳这样,困在“治疗师的游戏”中呢......

3

叫做“家人”的面具

作为真正的心理治疗师,纳皮尔和惠特克接触过上百个家庭,大卫一家与这些家庭无异。

“他们都努力地保守着一些秘密,但显然每个家庭成员很清楚每一件事……他们所想要隐藏的,害怕别人知道的,就是他们的痛苦,在这样的梳理隔绝中,他们都很孤独。”

在外人眼中那个完美的父亲或母亲,可能是个极度缺乏安全感的人,或者脆弱沮丧的人,他们只是在苦撑着“贤惠”“顾家”的皮囊,一旦挖开他们家庭的秘密,就会发现,原来这个家里的每个人都有“病”。

而家庭治疗打破了这种诡异的平静,让大家暴露自己的脆弱和不安,真诚地表达自己的不满。

因为大家已经被在家庭中的身份压抑了太久。

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比如大卫,为了维持父亲的姿态,总是克制和保持理性,不愿流露出真实的感情,不想让家人看见自己崩溃的一面。在妻子和女儿的纷争中,他只能以和稀泥的方式来维系夫妻关系和父女关系。

又比如卡罗琳,明明在为不知如何与青春期女儿相处而慌乱,却硬要摆出家长的架子,明明对丈夫感到不满,却因为害怕破坏夫妻关系,而不敢说破。

家庭政治严格控制了家人的角色,为了安全感,每个人都失去了自我,服从于这种共生关系,大家心照不宣地扮演着母亲、父亲、孩子,并要求彼此“各司其职”,忘了角色之外作为“人”的个体性和自主性。

在家庭关系中,我们或许太过于依靠彼此,太渴望从家庭中汲取更多的关注和温暖,才会令彼此痛苦不堪。

其实幸福和快乐的大门并不在家人身上,而在我们自己身上,在成为更好的家人之前,我们要成为更好的自己。

4

《热锅上的家庭》虽然只讲了一个家庭的案例,却道出了很多家庭不愿触及的痛点——看似和谐的关系下暗藏的不满,亲密无间背后对彼此的束缚。

这些隐秘的矛盾并不代表着家庭关系有多么的不堪,反而证明了家庭是一个精妙的生态系统,牵一发而动全身。

每一个家庭成员的问题,都很有可能是整个家庭的问题,如果这个家庭不快乐,那我们何不打破旧的秩序,建立新的相处模式。

以往的观念是,为了家庭,人们往往需要牺牲自我。但《热锅上的家庭》却为我们提供里一个全新的视角——在为家庭而活的同时,我们更应该为自己而活。

家庭不是一个压抑“人性”的地方,而是一个孵化“人性”的地方。彼此依靠固然是好的,但是我们也应该学会自我成长和化解痛苦。

萧伯纳曾言:家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方,它同时也蕴藏着甜蜜的爱。

希望每个人都能从家庭中获得真正的温暖和幸福。

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